Apps u Għodod iPhone biex Tgħin Lose Weight
Jekk hux ir-Riżoluzzjoni tas-Sena Ġdida tiegħek jew sempliċiment impenn għas-saħħa, kemm jekk qed tfittex li tuża 10 liri jew 50, l-iPhone jista 'jgħinek tilħaq l-għanijiet tiegħek dwar telf ta' piż. Kemm jekk huwa apps eżerċizzju jew riċetti dieta jew aċċessorji sportivi, hemm numru ta 'modi kif l-iPhone jista' jgħinek titlef il-piż (dawn il-pariri japplikaw għall -iPod touch ukoll).
01 ta '09
Track Your Progress: Applikazzjonijiet tad-dieta
Inti tista 'jew ma tridx tmur fuq dieta formali meta tibda fuq il-pjan ta' telf ta 'piż tiegħek, imma xi ħaġa li nsib utli f'kull proġett huwa li ssegwi dak li qed nagħmel. Jekk dak qed jippruvaw jieklu aktar spiss, jidhru kif nuża l-ħin tiegħi, jew qed nikkontrolla l-kaxxa taċ-ċekkijiet tiegħi, iktar ikollok id-data, iktar ikun faċli biex tara x'inhu tax-xogħol u dak li mhux. Dawn l-apps tad-dieta jistgħu jgħinuk issegwi t-telf tal-piż tiegħek, ikliet pjan, u ħanut tal-grocer intelliġenti . Iktar »
02 ta '09
Kul b'Saħħithom: Applikazzjonijiet ta 'Ricetta
Anke jekk int dieti, dan ma jfissirx li tieqaf tiekol - biss li tiekol b'mod differenti. Tiekol ikel tajjeb għas-saħħa, u titgħallem kif issajjar ikliet b'saħħithom, tista 'tkun importanti għat-telf tal-piż. Il-kaptan ta ' riċetti ġodda, b'saħħithom u delikati jista' jkun importanti.
Relatati:
Iktar »03 ta '09
Eżerċizzju: Tħaddim ta 'Apps
L-eżerċizzju huwa importanti jekk trid tnaqqas il-piż u żżommha off. Forma waħda ta 'eżerċizzju li ħafna nies iħobbu qed taħdem. Hemm ton ta 'apps ta' sewqan kbira għall-iPhone u iPod touch. Kważi kollha kemm huma jsegwu r-rotot tiegħek, ifasslu l-progress tiegħek, u jipprovdu lista ta 'logħob motivazzjonali. Jekk int ser tkun qed taħdem, ipprova wieħed (jew aktar) minn dawn l-apps. Iktar »
04 ta '09
Eżerċizzju: Applikazzjonijiet taċ-ċikliżmu
Jekk int bħali, l-idea li taħdem bħala eżerċizzju hija pjuttost mhux imħajjar (biex ma nsemmux xi ħaġa li tiġbor viżjonijiet ta 'uġigħ u saqajn fil-griżmejn), filwaqt li ċ-ċikliżmu tidher terribbli. Mhux biss huwa l-gost ta 'ċikliżmu - li ma jixtieqx jeqred il-viċinanzi jew il-mogħdijiet tar-roti? - jista' jkun mod tajjeb ħafna biex jitilfu l-piż. Iċċekkja l-apps taċ-ċikliżmu integrati tal-GPS għall-iPhone biex turi r-rotot tiegħek u ssegwi l-progress tiegħek. Iktar »
05 ta '09
Eżerċizzju: Ħidma Out
Għal xi nies, telf ta 'piż mhux biss dwar it-twaqqigħ ta' liri, huwa wkoll dwar il-bini tal-muskoli. Jekk int waħda minn dawk in-nies, iċċekkja l-iPhone u l- iPod touch apps li jipprovdu rutini ta 'workout u jgħinuk issegwi l-workouts tiegħek. Iktar »
06 ta '09
Eżerċizzju Għodda: Nike +
Dan l-aċċessorju combo tal-hardware / software jippermetti lill-eżerċizzaturi jsegwu l-workouts tagħhom kif jiġru, joħolqu listi ta 'logħob speċifiċi għall-workout u jtellgħu r-riżultati tagħhom għal websajt li tkompli timxi. Huwa simili għal apps running, iżda jinkludi wkoll biċċa hardware li tiżloq f'ċerti żraben Nike. L-oġġett ta 'US $ 30 jaħdem mat- touch iPod 2nd generation up, l- iPhone 3GS u aktar ġodda, u l- 5 ġenerazzjoni iPod nano u aktar ġodda .
07 tal-09
Soġġorn ta 'Kalma: Meditate
Kif tista 'l-meditazzjoni, li ċertament mhix eżerċizzju (għall-inqas għall-ġisem), tgħinek titlef il-piż? Tista 'tnaqqas l-istress, u t-tiekol tal-istress hija waħda mill-kawżi komuni li jieklu ikel mhux tajjeb għas-saħħa jew aktar ikel milli suppost ippjanat. Anke 15-il minuta ta 'meditazzjoni kuljum jistgħu jgħinuk titgħallem biex tmexxi l-istress aħjar. Int ser tingħata l-aħjar mill-meditazzjoni jekk timmedita kuljum. Iktar »
08 ta '09
Aċċessorju: Kaxxetti ta 'l-Isport
Jekk int ser tuża running, cycling, jew apps fitness, dan ifisser li l-iPhone tiegħek jew l-iPod touch se jkunu ġejjin miegħek meta tagħmel eżerċizzju. F'dak il-każ, ser ikollok bżonn xi mod biex tipproteġi l-apparat u komdu iżommu qrib tiegħek. Dak hu fejn hemm każ ta 'l-isport iPhone jew iPod touch. Hemm għexieren ta' mudelli fis-suq, allura agħżel dik li taħdem aħjar għall-bżonnijiet tiegħek. Jistenna li jonfoq $ 25- $ 45 fuq każ tajjeb. Iktar »
09 ta '09
Have Fun: Agħmel Listi ta 'Listi Int Love
Seduti ta 'workout twal - speċjalment runs jew karozzini bike - xi kultant jista' jkun daqsxejn tedious, li tista 'tagħmel teħel ma' rutina eżerċizzju aktar diffiċli. Agħmel workouts tiegħek ftit aktar pjaċevoli billi toħloq listi ta 'mużika li tħobb u ssib motivanti. (Jekk int iċ-ċikliżmu, għalkemm, kun żgur li biss tisma 'mużika fuq karozzini fejn huwa sikur li tagħmel dan, jiġifieri, probabbilment meta ma timxix fit-triq, eċċ)
Relatati: