DIN L-APPLIKAZZJONI MHIJIEX DISPONIBBLI FUQ ITUNES
Il-Tajba
- Tagħmilha faċli biex issegwi l-ikliet tiegħek
- Ikseb risponsi spiss ta 'spiss dwar l-għażliet ta' l-ikel tiegħek
- Ħafna ikliet iqanqal 15-il gradazzjoni
Il-Bad
- Huwa biss tajjeb daqs l-utenti tiegħu
- L-ebda informazzjoni nutrittiva jew parir integrat
Il-Prezz
B'xejn
Jekk qed tfittex li tiekol f'saħħitha jew titlef il-piż, it-traċċar tal-ikel li tiekol huwa kruċjali. Imma kif tagħmel dan? Xi nies jużaw djarju tal-ikel li jżommu f'notebooks. Oħrajn jistgħu jużaw spreadsheets jew forom magħmula apposta. Jekk int stess it -tagħmir iOS , għalkemm, hemm ħafna apps li jippermettulek issegwi l-konsum tal-ikel tiegħek. L-applikazzjoni Eatery mhux biss tagħmel dan, iżda żżid ukoll l-għerf ta 'utenti oħra li jagħtuk klassifikazzjoni dwar is-saħħa tal-ikliet tiegħek.
F'ħafna modi, The Eatery hija applikazzjoni effikaċi għall-monitoraġġ tal-ikel, iżda kif inhu l-istess għal bosta għodod tal- għerf , huwa daqstant utli daqs l-utenti tiegħu.
RELATATI: L-Aqwa Piż Telf u Apps Dieta għall-iPhone
Traċċar tal-konsum tal-ikel tiegħek
L-Eatery jaħdem billi juża żewġ funzjonijiet bażiċi ħafna. L-ewwel, ħu ritratt ta 'kull ikla li tiekol billi tuża kamera diġitali integrata fl -iPhone jew iPod touch. Imbagħad żid nota fakultattiva dwar l-ikla u mbagħad ir-rata tagħha fuq skala minn tajbin għax-xaħam. Kull ikla, bil-klassifikazzjoni tiegħek, tiżdied mal-għalf tiegħek.
Meta żżid ritratt ġdid fuq l-għalf tiegħek, int murija wkoll ritratti maqtugħin minn utenti oħra u talbet biex tikkalkula l-ikliet tagħhom. L-ikliet jintwerew b'mod anonimu (m'intix se tara l-isem tal-persuna li l-ikla ta 'l-ikel int qed tirrevedi; m'għandekx tkun wisq inkwetat dwar xi ħadd li taf tiskopri li jieklu waffles Belġjani għal pranzu) u tista' taqbeż ritratti jekk ma tkunx taf kif nutrittiv ikla hi jew ma tistax tiċċara liema turi r-ritratt.
Hekk kif tiċċekkja l-ikliet ta 'ħaddieħor ibbażati fuq ir-ritratti tagħhom, ir-ritratti tiegħek jintwerew lil utenti oħra li jirratifikawhom. Hekk kif jgħaddi ż-żmien wara l-ikla tiegħek, aktar u aktar utenti jirranjaw l-ikla tiegħek, jagħtuk sens mhux maħdum u mmexxi mill-utent dwar kemm tajjeb jew ħażin tiekol. Fl-esperjenza tiegħi, huwa pjuttost komuni li tiġbed 15-30 klassifikazzjoni ta 'ikla fuq ġurnata jew tnejn, hekk int qed tirċievi cross-section ta' opinjoni pjuttost solidu.
Bl-użu ta 'dawn il-klassifikazzjonijiet tal-folol għal kull ikla, The Eatery imbagħad jikkompila punteġġ kompost għal kemm int qed tiekol kull ġimgħa bl-użu ta' skala 0 (mhux marda) sa 100 (b'saħħitha ħafna).
Bl-istorja tal-ikla tiegħek disponibbli fi kwalunkwe ħin, huwa faċli li tikseb idea vera ta 'eżattament dak li kont qed tiekol u tidentifika punti ta' inkwiet. Pereżempju, l-ikliet tiegħi huma estremament b'saħħithom, iżda snacks tiegħi huma ħafna aktar imħallta, għalhekk naf li jippruvaw itejbu s-saħħa ta 'snacks tiegħi jistgħu jtejbu l-kwalità ġenerali tan-nutrizzjoni tiegħi. Jagħmilha wkoll iktar faċli biex tiskopri li dak li jista 'jidher bħala bar tal-kandju okkażjonali huwa attwalment tliet ġimgħa - problema kbira jekk qed tipprova titlef il-piż.
Aspett ieħor interessanti ta 'l-użu ta' l-app huwa li, meta taf li n-nies l-oħra se jaraw u jirraffikaw l-ikliet tiegħek, għandek it-tendenza li trid tiekol ikel aktar tajjeb għas-saħħa. L-ebda wieħed irid jiġbed klassifikazzjoni negattiva. Din il-gamifikazzjoni jew koerzjoni ħafifa bejn il-pari tista 'tkun ta' għajnuna kbira biex ikollok biex tiekol aħjar.
Il-għerf tal-folla?
Dawk huma s-saħħiet ta 'The Eatery, iżda għandha n-nuqqasijiet tagħha, li jinsabu fil-ħaġa li l-aktar spiss tikkaġuna d-dieti: in-nies infushom.
Peress li l-app għandha l-utenti tagħha - nies regolari ta 'l-ikliet ta' xulxin, il-klassifikazzjonijiet huma biss tajbin daqs l-għarfien tan-nutrizzjoni tal-persuni li jagħmlu l-klassifikazzjoni. U, jekk ir-rati ta 'l-obeżità u d-dijabete fl-Istati Uniti huma kwalunkwe indikazzjoni, l-għarfien dwar in-nutrizzjoni ta' l-Amerika medja huwa kemmxejn baxx. Kif inkella tispjega li ikliet b'saħħithom bħall-għads u l-insalata tal-quinoa għandhom jiġbdu klassifikazzjonijiet ħżiena għas-saħħa?
L-affarijiet kollha kkunsidrati, l-utenti fuq kollox x'aktarx li jikklassifikaw l-ikel b'mod korrett. Dik l-insalata tas-silej tal-quinoa spiċċat b'aktar minn 10 + klassifikazzjonijiet pożittivi minn dawk negattivi, iżda n-negattivi xorta żnaturaw il-klassifikazzjoni ġenerali.
B'xorti tajba, proporzjon ġust ta 'utenti jidhru li huma barra l-Istati Uniti, għalhekk id-dieti differenti ta' pajjiżi oħra jistgħu jgħinu biex jibbilanċjaw ftit mill-insaneità jew nuqqas ta 'għarfien fost xi utenti tal-Istati Uniti.
L-iżvantaġġ l-ieħor li sibt f'The Eatery jirriżulta wkoll mill-app jiddependi ħafna fuq il-crowdsourcing. Il-folla tista 'tkun għaqlija, iżda ġeneralment ma tistax tkun espert.
Jafu li l-ikel tiegħek huwa ħżiena għas-saħħa jista 'jkun utli, imma biss jekk diġà tifhem xi ħaġa dwar in-nutrizzjoni. Jekk ma tafx dak li ma tafx, konstatazzjoni li ikla ma kinitx b'saħħitha tista 'tħallih mwaħħla. Int taf li kienet ħażina, imma ma tafx għaliex jew kif tista 'tibdelha biex tagħmilha aktar b'saħħitha. Dan huwa fejn il-kompetenza tista 'tkun ta' valur. Jekk l-iżviluppaturi ta 'The Eatery jistgħu jsibu mod biex mhux biss jirranġaw l-ikliet tagħna, iżda wkoll tagħtina gwida bbażata fuq dawk il-klassifikazzjonijiet, l-applika tassew toħloq tqabbil virtuż.
Il-linja tal-qiegħ
Jekk trid tikseb manku fuq in-nutrizzjoni tiegħek, The Eatery tista 'tkun għodda b'saħħitha. Mhux neċessarjament se tgħidlek x'għandek tiekol, iżda tgħinek tidentifika mudelli fl-ikliet u snacks tiegħek, issegwi l-ikel tiegħek, u tikseb sens ta 'kemm nies b'saħħithom jaħsbu li hu.
Meta niġu biex tiekol tajjeb u titlef il-piż , tifhem dak li qed tqiegħed fil-ġisem tiegħek huwa fattur ewlieni.
Dak li għandek bżonn
IPhone , iPod touch , jew iPad running iOS 4.2 jew ogħla.
DIN L-APPLIKAZZJONI MHIJIEX DISPONIBBLI FUQ ITUNES