Minkejja dak li qalulna l-omm tagħna bħala gidien, seduta wisq qrib it-TV ma tagħmilx int titlef il-viżjoni tiegħek jew tagħmilha ħażina.
Skond l-Assoċjazzjoni Kanadiża ta 'Optometristi (CAO), seduta qrib it-TV ma tikkawżax ħsara permanenti lill-għajnejn tiegħek. Minflok, tikkawża tensjoni fl-għajnejn u għeja.
Ir-razza ta 'l-għajnejn u l-għeja tista' tkun problema għaliex dan ifisser li l-għajnejn tiegħek huma għajjien, li jfisser viżjoni ċara. Il-kura hija li tistrieħ l-għajnejn tiegħek u r-ritorn tal-vista għan-normal.
Dawl xieraq għal Watching TV
Waqt li joqgħod qrib it-TV jista 'jikkawża pressjoni fuq l-għajnejn u għeja, li jaraw it-TV fid-dawl ħażin jista' jikkawża pressjoni tal-għajnejn saħansitra aktar bla bżonn. Il-KAO jirrakkomanda li inti tara t-TV f'kamra mdawla sewwa sabiex tevita din l-għejja żejda fuq l-għajnejn tiegħek.
Dawl fil-kamra tat-TV huwa importanti ħafna. Xi nies bħall-kamra jleqqu, oħrajn bhalu dlam. Is-CAO jissuġġerixxi li jara t-TV f'kamra li għandha kundizzjonijiet ta 'matul il-jum. Il-ħsieb li kamra wisq skur jew qawwi wisq iġġiegħel lill-għajnejn jillivellaw biex jaraw id-dehra.
Il-KAO jirrakkomanda wkoll li persuna ma għandhiex tara t-TV bil-nuċċali tax-xemx fuq.
Minbarra li tneħħi l-ilwien tiegħek, soluzzjoni waħda biex tnaqqas ir-razza ta 'l-għajnejn meta tkun qed tara t-TV hija li tiddeskrivi lit-TV. Il-backlighting huwa meta tkun shine dawl wara t-TV. It-TV Ambilight ta 'Philips huwa probabbilment l-iktar famuż tat-televiżjonijiet b'lura.
Distanza xierqa biex issib mill-TV
Linja waħda ta 'ħsieb hi li persuna tista' tiltaqa 'eqreb għal HDTV minħabba li l-għajnejn tagħna jaraw l-iskrin wiesa' differenti minn meta jara t-TV Analog antika. Waħda oħra hija li xejn inbidel. M'għandekx tiltaqa 'ma' l-imnieħer li tmiss l-iskrin.
Allura, kemm għandek toqgħod mit-TV? Is-CAO jirrakkomanda li persuna tosserva t-TV minn distanza ta 'ħames darbiet il-wisa' tal-iskrin tat-TV.
L-aħjar parir huwa li tuża sens komun ftit u titlaq mit-TV jekk l-għajnejn tiegħek jibdew jolqtu ħażin. Ara t-TV minn distanza fejn tista 'taqra t-test fuq l-iskrin bil-kumdità mingħajr ma timmarka.
Jekk qed issegwi t-TV u l-għajnejn tiegħek tibda tħossok għajjien, imbagħad iċċaqlaq il-għajnejn 'il bogħod mit-TV. Ipprova tiffokahom fuq xi ħaġa 'l bogħod għal żmien qasir. L-eżempju favorit tiegħi ta 'dan f'azzjoni huwa r-regola 20-20-20 tas-CAO.
Ir-regola 20-20-20 hija fil-fatt maħsuba għall-wiri tal-kompjuter imma hija verament tista 'tiġi applikata għal kwalunkwe sitwazzjoni fejn ir-razza tal-għajnejn hija problema, bħalma qed tara t-TV. Skont il-CAO, "kull 20 minuta tieħu brejk ta '20 sekondi u tiffoka l-għajnejn tiegħek fuq xi ħaġa mill-inqas 20 pied' il bogħod."
Nota: Jekk ikollok għajnejn għajjenin wara li tkun seduta quddiem skrin tal-kompjuter, tista 'tibbenefika minn applikazzjoni ta' filtru tad-dawl blu .