Kif Il-Apple Watch Trid To Keep You Fit
Il-Apple Watch tista 'tkun għodda b'saħħitha meta wieħed jiġi biex toqgħod tajjeb. Is- sensur tar-rata tal-qalb integrata tal-Watch, il-GPS u l-aċċelerometru jippermettulha ssegwi numru ta 'fatturi differenti madwar il-moviment tiegħek matul il-ġurnata u workouts aktar tard.
Il-Watch għandu app installat tajjeb għall-insegwiment ta 'workouts tiegħek u l-monitor tal-qalb tal-Watch's tracker iżomm rekord tar-rata tal-qalb tiegħek kemm waqt li tkun qed taħdem kif ukoll meta tkun bilqiegħda fl-uffiċċju.
Aktar minn sempliċement biex iżżomm rekord fuq il-ġirja l-aktar reċenti tiegħek, it-taqsima tal-Attività tal-Watch tipprova tlaħħaq mal-moviment kollu tiegħek matul il-ġurnata u tavżak meta kont sibt fuq l-iskrivanija tiegħek twil wisq jew meta ma sirtx madwar pjuttost biżżejjed matul il-ġurnata. Il-karatteristika tal-Attività tagħmel dak kollu permezz ta 'ċrieki differenti. Il-Apple Watch għandu wkoll monitor tal-għawm sabiex inti tista 'tgħodd ir-dawriet tiegħek fil-pool.
Hemm ċirku aħdar li jimmonitorja kemm il-minuti ta 'eżerċizzju li ħadt (l-għan huwa 30), ċirku aħmar li jimmonitorja kemm int imċaqlaq matul il-ġurnata, u ċirku blu li jżomm rekord ta' kemm għandek "iltqajt matul il-ġurnata.
L-applikazzjoni tal-Workout tal-Watch tieħu l-affarijiet pass ulterjuri u żżomm rekord ta 'affarijiet bħall-ħin, id-distanza, il-kaloriji, il-pass u l-veloċità li għadda għal numru ta' attivitajiet bħal running jew cycling. Tista 'tissettja l-għassa u ssegwi l-progress tiegħek, u ġġib sommarju fit-tmiem tal-workout tiegħek billi tixtri kemm għandek kaloriji maħruqa.
Lil hinn mill-apps integrati ta 'Apple, hemm ton ta' apps ta 'fitness ta' parti terza li jaħdmu fuq il-Apple Watch ukoll. Hawn huma ftit mill-favoriti tagħna:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack jieħu miegħek permezz ta 'numru ta' eżerċizzji biex iżomm il-qalba tiegħek fil-forma. Eżerċizzji jinkludu klassiċi li joqogħdu lura, crunches bejn il-ġisem, crunches oblikwi, pjanċi, climbers tal-muntanji, qsim tar-riġlejn, pont tal-ġenb, twists tal-qalba u qtar tal-ġenbejn. L-applikazzjoni ta 'Apple Watch iżżomm kont ta' kemm reps li ghamilt minn kull wiehed u tista 'ssegwi workouts u miri individwali.
Nike & # 43; Running
Il-kowċers iħobbu l-app Nike + Running ta 'Nike. L-app timxi kull waħda mill-ġirjiet tiegħek, u tgħinek tħarreġ għal affarijiet bħal 5ks jew maratoni. Simili għall-app iPhone ta 'Nike, l-applikazzjoni ta' Apple Watch ser issegwi l-post tal-ġirja tiegħek fuq mappa, u tipprovdi informazzjoni dwar il-ġirja tiegħek bħad-distanza totali li vvjaġġajt, ammont ta 'ħin li kont taħdem, u kemm għandek kaloriji matul il- mod. Tista 'wkoll tħares lura lejn l-aħħar runs tiegħek u tara kif wieħed iqabbel dan, u ara Cheers minn ħbieb waqt li tkun fuq it-triq. El
Strava
Dawk li jdawru biċ-ċikliżmu x'aktarx diġà huma familjari ma 'Strava. L-app timxi kemm il-ġirjiet tiegħek kif ukoll il-karozzini tar-roti billi tuża l-GPS tal-mezz u tippermetti li tagħmel affarijiet bħal miri stabbiliti u track records personali kif ukoll ara stats ewlenin mill-ride tiegħek bħal distanza, pass, veloċità, elevazzjoni miksuba u kaloriji maħruqa. Tista 'wkoll tqabbad mal-ħbieb billi tuża s-servizz u taqsam kudos u kummenti dwar il-karozzini ta' ħabib. Bl-applikazzjoni ta 'Apple Watch tista' tibda u twaqqaf l-insegwiment tas-sewqan tiegħek mill-polz tiegħek, sabiex ma jkollokx iġbed il-mowbajl tiegħek u tara rendikont preċiż fuq il-ħin li għadda fil-workout kurrenti tiegħek.
FitStar Yoga
Uża l-Apple Watch tiegħek sa l-logħba yoga tiegħek. FitStar Yoga's Apple Watch app jippermettilek li tagħmel rutina tal-yoga billi tuża biss l-għassa tiegħek. L-applikazzjoni tal-arloġġ tippermettilek tibda sessjoni, tara tippreżenta u timing, u tagħti feedback mill-polz tiegħek. L-app taħdem flimkien mal-app iPhone, ittejjeb l-esperjenza eżistenti tiegħek. L-app taħdem kemm għall-jibdew kif ukoll għal yogis ta 'esperjenza u tista' tkun imfassla apposta biex tissodisfa l-bżonnijiet personali tiegħek tal-yoga. Il-klassijiet jistgħu jittieħdu wkoll kullimkien, u għalhekk jista 'jkun kbir meta int fid-dar, imma anke aħjar meta tkun qed tivvjaġġa u fil-bżonn ta' workout ta 'malajr.
Nike & # 43; Apple Watch
Għar-runners Avid, tista 'tkun trid tikkunsidra li tixtri l-verżjoni Nike + tal-Apple Watch . Iddisinjati speċifikament għal dawk li huma runners f'moħħhom, din il-verżjoni speċjali tal-Apple Watch 2 toffri ftit karatteristiċi uniċi li jinkludu tfakkiriet biex titmexxa u l-abbiltà għall-ħbieb tiegħek li tkun cheerful fuq waqt li tkun qed taħdem għal jew taħdem b'mod kbir.