Is-Sett tat-TV Tiegħek Taħriġ Personali Tiegħek Bil-Apple TV
It-TV Apple għandu l-potenzjal li jsir riżors għani biex jgħinuk tibqa 'b'saħħtu. Mhux biss is- Siri Remote fih aċċellerometru u ġiroskopju biex jiskopru firxa wiesgħa ta 'mozzjonijiet u ġesti, iżda Apple TV jista' jintegra faċilment ma 'tagħmir ieħor bħal Apple Watch, iPhone jew saħansitra tagħmir ta' eżerċizzju konnessi li tista 'tkun qed tippjana li takkwista għad-dar tiegħek. Hawn huma sitt apps kbar li juru kif Apple TV tista 'twaqqaf int issir patata tal-couch.
Għall Workouts: DailyBurn
Jekk użajt streaming apps ta 'workout qabel int probabilment diġà tiltaqa' ma 'DailyBurn, peress li huwa disponibbli fuq kważi kull pjattaforma. Din l-omnipreżenza tfisser li tista 'wkoll ikollok aċċess għall-app fuq kważi kull apparat mobbli, iżda l-app m'għandux xi karatteristiċi li jistgħu jipprovdu oħrajn applikazzjonijiet simili. Madankollu, DailyBurn joffri tant tipi u livelli ta 'workout li faċilment isibu dawk li trid issegwi. Mhux biss eżerċizzji, iżda programmi ta 'yoga u Pilates ġewwa. Is-sessjonijiet huma ċari u fihom pariri dwar affarijiet bħall-qagħda u modi biex timmodifika kull eżerċizzju. Hi tiswa $ 13 / xahar, imma int tista 'tipprova xahar b'xejn hekk għaliex ma tagħtihax go?
Għall-Eżerċizzju: Streaks Workout
Streaks Workout dawriet it-televiżjoni tiegħek fit-taħriġ personali tiegħek. L-app ihallik tiddisinja r-rutina tieghek ibbażata fuq il-livell tal-kundizzjoni tieghek u t-taghmir disponibbli. L-app hija ċara biex tifhimha b'ilografija eċċellenti biex tgħinek teżerċita b'mod korrett, għodod ta 'monitoraġġ tal-progress u għażla ta' fatturi oħra mfassla biex jgħinuk tgħix tajjeb. ($ 2.99).
Għall-Fitness And Focus: Yoga Studio
Il-kapaċità mhix biss dwar eżerċizzju ripetittiv frenetiku, movimenti iktar dixxiplinati bħal dawk mill-Yoga u mill-Pilates jistgħu wkoll jagħmlu differenza kbira. Kull utent tat-TV Apple għandu diġà jkun qed juża Yoga Studio, li jipprovdi 65 klassijiet lesti li tista 'tuża fil inti den. Dawn huma ppreżentati f'format vidjo, mhux biss dan iżda l-app jissinkronizza ma 'l-apparat ċellulari tiegħek sabiex tkun tista' tibqa 'aġġornat mar-rutini tiegħek fejn tkun jiġri. L-app kienet milqugħin b'mod kritiku u tista 'tara għaliex, għall-ispiża ta' kikkra kafè ($ 3.99) ikollok studio yoga fid-dar tiegħek. Għaliex ma tipprovax?
Għad-Dieta: Stejjer tal-kċina
Hemm ftit punti fretting fuq counters ta 'kaloriji jekk tgħix fuq xorb biz-zokkor u ikel ipproċessat - għandek bżonn tagħmel bidla fl-għeruq u l-fergħat fid-drawwiet alimentari tiegħek u dan ifisser li tipprepara ikel tajjeb u bnin. Stejjer tal-Kċina jagħtuk il-poter li tikseb dan b'riċetti tal-vidjows ta 'ispirazzjoni u struzzjonijiet ta' ritratti pass pass għall-platti. Karatteristiċi speċjali jinkludu lista ta 'xiri awtomatika ġġenerata, kalkulatur tal-kwantità u arloġġ integrat. Jekk tassew trid tieħu kontroll tas-saħħa tiegħek, allura din l-applikazzjoni tgħinek tagħmel dan - għaliex is-saħħa tajba tibda fil-kċina. Int dak li tiekol, sabiex tiekol tajjeb biex tgħix tajjeb. (B'xejn).
Għall-Meditazzjoni: Mindfulness
Iż-żamma tal-bilanċ mentali u l-ekwilibriju huwa wkoll importanti jekk trid tibqa 'fuq is-saħħa tiegħek. Mindfulness joffri serje ta 'eżerċizzji f'faqgħat 5, 0, 15, 20, 30 u 40 minuta. Dawn il-meditazzjonijiet iggwidati jibdew bl-introduzzjoni tal-kors ta 'ħamest ijiem. Tista 'ssegwi l-meditazzjonijiet tiegħek matul iż-żmien mal-pakkett statistiku integrat tal-app u tista' tapprofondixxi l-prattika tiegħek ma 'korsijiet, sfidi u meditazzjonijiet offruti bħala xiri in-app. Din l-app jista 'jgħinek tnaqqas l-istress u l-ansjetà, l-iżviluppaturi jitolbu. ($ 2.99).
Għalf Your Mind: FitBrains
FitBrains hija logħba każwali tajba, imma hija wkoll ħafna aktar minn dik. Tara, kull wieħed minn dawn il-logħob ġie żviluppat biex jagħti moħħok workout mentali tiegħu stess f'sitt oqsma: attenzjoni, lingwa, loġika, memorja, ħeffa fil-ħsieb u għarfien viżiv u spazjali. Fi kliem ieħor, meta inti tilgħab din il-logħba inti tkun qed tagħmel xi ħaġa biex issajjar il-synapses tiegħek u tgħin iżżomm moħħok imħejji. (B'xejn).