Segwi l-kaloriji tiegħek u rreġistra l-workouts tiegħek fuq l-apparat Andorid tiegħek
Il-ħaġa li timmarka smartphone "intelliġenti" hija li jistgħu jagħmlu ħafna aktar milli sempliċement jagħmlu u jirċievu telefonati. Smartphone u apparat Android għandhom aċċess għal dinja ta 'apps permezz ta' Google Play li verament ipoġġu l-intelliġenza f'dawn il-mezzi intelliġenti.
Waħda mill-kategoriji impressjonanti ta 'apps disponibbli għal Android hija "Saħħa u Fitness". Jekk qatt stajt staqsiet x'inhi l-aħjar app biex iġġorr il-but tiegħek biex jgħinuk fit-telf tal-piż u l-miri tad-dieta tiegħek, ara lil My Fitness Pal.
Traċċar What Goes In
Bħala importanti għas-saħħa ġenerali bħala eżerċizzju, l-ikel u x-xorb li inti tpoġġi fil-ġisem tiegħek huwa kritiku biex itejjeb jew iżomm is-saħħa tiegħek. My Fitness Pal hija app li fih inti tniżżel dak kollu li tiekol u tixrob. Iva, iż-żamma tad-dieta kollha tiegħek tista 'tkun ineffiċjenti iżda hija kompitu ta' kuljum importanti ħafna għal ftit raġunijiet:
- Ħafna nies m'għandhom l-ebda idea x'qed jiddaħħlu fil-korpi tagħhom
- Ħafna nies m'għandhom l-ebda idea kemm jieklu f'jum medju
- L-aħjar mod biex jitilfu l-piż huwa biex issegwi dak u kemm tiekol
My Fitness Pal jagħti lill-utenti Android mod faċli u portabbli biex jidħol fil-konsum ta 'kuljum tiegħek u mbagħad ifittex il-kaloriji tiegħek, xaħam, carbs u teħid ta' grammi ta 'proteina. My Fitness Pal jieħu l-suppożizzjonijiet barra mit-traċċar tal-konsum tiegħek u jelimina kemm jippruvaw jiftakru dak li kielu u għandkom iġorru karta u pinna madwar kull fejn tmur.
Karatteristiċi utli
My Fitness Pal jinkludi karatteristika ta 'bar code li jagħti lill-utenti l-abbiltà li jiskannja fil-bar code elenkat fuq l-aktar kull oġġett tal-ikel jew tax-xorb li jista' jinxtara. Ladarba tkun skannjata, tista 'tidħol fin-numru ta' porzjonijiet li kellkom ta 'prodott partikolari u l-app tagħmel il-kalkoli kollha għalik.
Fattur ieħor utli ħafna huwa l-aċċess għal database inkredibbli ta 'oġġetti ta' ikel u xorb. Meta utent jidħol fl-ikliet tagħhom, My Fitness Pal ikollu aċċess għad-database kemm tal-isem tad-ditta kif ukoll ta 'konsum ġenerali, u jagħti d-dettalji tal-kontenut nutrittiv. Għalkemm mhux kull oġġett ta 'l-ikel jew ix-xarba jinsab fid-database, għadni ma nsib xejn li jaqsam il-pjanċa li mhijiex fid-database My Fitness Pal.
Dawn iż-żewġ karatteristiċi jagħmlu l-kompitu impenjattiv li jidħlu f'kull dak li jittiekel ħafna aktar faċli.
Eżerċizzju
Għalija, li jkollok limitu għan-numru ta 'kaloriji li nkun nista' nikkunsma f'ġurnata waħda mhix xi ħaġa li nieħu. Imma bil-karatteristika ta 'eżerċizzju ta' My Fitness Pal, nista 'nikseb kaloriji addizzjonali ta' kuljum jekk nagħmel eżerċizzju. Ladarba toħloq il-profil tal-Fitness tiegħi My Fitness u ddaħħal fil-miri tiegħek telf ta 'piż, l-app se tissuġġerixxi kemm kaloriji għandek tikkonsma kuljum. Ma 'kull ikla, il-kaloriji ta' kuljum li fadal tiegħek jonqsu. Imma, irreġistra kwalunkwe eżerċizzju li ħadt u tara l-kaloriji li fadal ta 'kuljum tiegħek tiżdied awtomatikament.
Ħafna nies jeħtieġu kemm il-motivazzjoni biex jeżerċitaw kemm jista 'jkun u jaraw kemm-il-kaloriji li ħadthom waqt l-eżerċizzju ta' spiss jistgħu jkunu aktar demotivati milli jimmotivaw. Imma meta tara kemm tista 'tiekol f'ġurnata partikolari minħabba li teżerċita, tista' tkun motivata biss biex tpoġġi ftit minuti oħra fuq il-treadmill.
Tgħinek Tilħaq Your Piż Telf Goal
Sakemm l-iżviluppatur joħloq app li jirreġistra dak kollu li tiekol jew tixrob awtomatikament u jagħtik analiżi dettaljata tal-konsum ta 'kaloriji u nutriment tiegħek, l-App Fitness tiegħi se jkun wieħed mill-aqwa apps biex timla din il-ħtieġa.
Filwaqt li jista 'jkun frustranti f'ħinijiet biex jirreġistra dak li tiekol, My Fitness Pal iġġiegħel lill-utenti biex ikunu aktar konxji jew id-dieta tagħhom. Id-dħul fil-konsum ta 'kuljum tiegħek isir eħfef bil-karatteristiċi ta' din l-app, li se jispira lill-utenti biex jibqgħu għaddejjin.
My Fitness Pal mhix l-unika app li tippermetti lill-utenti jsegwu l-konsum tagħhom, imma hija aħjar mill-biċċa l-kbira. L-eżattezza u d-database inkredibbli ta 'ikel u xorb waħdu jiswew 4 stilel u l-bar code scanning u l-karatteristiċi ta' eżerċizzju-motivazzjoni jpoġġu My Fitness Pal fuq il-quċċata.
Disponibbli biex tniżżel b'xejn fis-Suq Android, My Fitness Pal hija ċertament app li d-dieters għandhom iniżżlu.
L-aġġornamenti tal-formatting ipprovduti minn Marziah Karch